在健身房活动要讲究哪些礼仪

健身房应该遵循哪些礼仪? 什么礼仪需要遵守

1.避免带冰镇饮料。在健身房锻炼请尽量不要携带冷饮。因为在运动中喝冰镇饮料会引起肠胃绞痛和绞痛，而且冰镇饮料会在地面或器材上留下水痕，影响其他人的安全和使用。

2.使用后擦拭设备。健身器材使用后，记得擦拭器材表面残留的汗渍，这样既能保持器材的清洁，又能避免疾病的传播。

3.使用后注意将设备放回原处。使用哑铃、杠铃、踏板等小型健身器材后。，请务必取下配重片，并将其放回原位。保持健身房的秩序对自己和他人都有好处。

4.调低个人电视的音量。现在很多健身房都配有电视，供每个会员单独观看，帮助会员在运动过程中放松和休息。请尽量降低音量或使用耳塞，以免影响他人。