怎么解除咖啡的兴奋作用

先吃几片面包。胃里的面包可以帮助吸收过多的咖啡。以后喝点牛奶，可以让胃形成一层保护膜。这会缓解咖啡带来的兴奋感。

适量喝咖啡可以提神，但是喝比你习惯的多的咖啡会让人过于兴奋，甚至引起紧张。所以，咖啡虽然对人体有好处，但也不要喝太多。每天喝不超过2杯为宜。