玫瑰精油用在哪一步

1.美容护肤

(1)将精油滴入一盆温水中。水温在15℃以上，最好是25℃。搅拌均匀。不要让精油浮在水面上。然后将手浸泡在温水中。(2)也可以洗完脸直接把水拍在脸上10分钟左右。(3)泡脚。水温40℃左右。泡脚20分钟左右，可以有效的对足部进行杀菌消毒，滋润皮肤，使皮肤细腻油腻，对足部进行治疗。

2.熏香。在香炉或香灯的容器内的水中滴入几滴玫瑰精油，然后将水温加热到40℃左右，使精油分子分散在空气体中。可以提神空气，消除异味，平复烦躁。也可以按比例配制好溶液，摇匀，倒入喷雾器中，喷洒在房间的每个角落。能驱蚊、杀虫、消毒杀菌，有效防止蚊虫滋生。

3.除了良好的护肤效果，玫瑰精油还能有效收缩毛细血管。对于毛细血管突出的红血丝肌肤，可以使用玫瑰精油来消除红血丝，让敏感、轻盈的肌肤得到舒缓镇静，肌肤看起来更健康。健美的皮肤让你看起来美丽动人。

4.按摩是精油有效接触并进入人体的一种方式。皮肤很容易吸收精油的营养。按摩时需要稀释精油，可以用基础油稀释，不可以用水稀释。精油不溶于水。按摩可以缓解疲劳，放松肌肉，滋润皮肤，促进血液循环，缓解精神压力。全身按摩也能制造浪漫激情。

5.可以在一盆热水中滴入4滴玫瑰精油，配合天竺葵使用，用浸湿的毛巾敷在下腹部半小时，治疗经期疼痛。或者在5ml按摩基础油中滴入5滴玫瑰精油，顺时针轻轻按摩小腹，缓解经期疼痛。

6.吸入玫瑰精油，使精油分子通过呼吸道进入人体，发挥精油的功效，是使用精油的有效途径。做法是将热水倒入碗中，然后滴入精油，用毛巾或透气布包裹碗和头部，在距离水面25cm处用鼻子深深吸气。