酸梅汤的功效与作用和适用人群

一百克酸梅汤有32卡路里。一杯300克的酸梅汤有95卡路里，要走一个小时左右的路才能完全消耗掉。喝酸梅汤有开胃消食的作用，但酸梅汤不宜常喝。

酸梅汤的热量

梅子汤是用乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖制成的消暑饮料。一百克酸梅汤有32卡路里，而300克酸梅汤有95卡路里。

但由于酸梅汤中的柠檬酸和苹果酸能促进消化，所以即使酸梅汤热量高，也不会发胖。

酸梅汤本来就有生津开胃的作用，但是喝多了酸梅汤对胃有一定的伤害，会导致胃酸过多，影响消化功能。尤其是胃溃疡患者，尽量不要吃太多酸梅汤。

还是那句话，不要大量喝酸梅汤，容易出现腹痛、腹泻等症状。脾胃虚寒、宫寒、月经期的人不宜多饮或常饮。

酸梅汤的功效与作用

梅子汤含有丰富的柠檬酸、苹果酸、维生素等营养成分，能刺激食欲，促进消化。同时还能预防口角炎、唇炎，清除血管中的有害物质，养肝解乏，降肝火。