桂圆红枣的好处

1.红枣和桂圆都是做中药材的，以前都是水果。两者营养丰富，味道鲜美，所以受到大家的喜爱，尤其是女性，天生就有补血的需要，更是对红枣情有独钟。

2.红枣营养丰富，含有丰富的营养成分和多种微量元素。红枣的维生素C含量高于苹果、梨、葡萄、桃、山野菜、橘子、橙子、柠檬等水果，还含有维生素P、维生素A、B族维生素和环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等黄酮类物质，对人体健康非常有益。因此，红枣又被称为“天然维生素”，对孕妇的营养补充和胎儿的生长发育有很大的帮助。

3.桂圆补心脾，补气血，健脾胃，养肌肉。脾虚引起的脾伤、头晕、失眠、心悸、乏力、病后或产后体虚、低氧血症等症。现代医学实践证明，它还具有美容养颜、延年益寿的功效。