怀孕三个月能吃鹅蛋吗

怀孕三个月了鹅蛋要怎么吃 孕初期怎么吃鹅蛋好

1.孕晚期吃鹅蛋没有严格限制。因为是高蛋白食物，所以一周可以吃2-3次，一次一个就好。多吃不容易消化。

2.孕妇吃鹅蛋也有助于增强记忆力。怀孕期间，由于身体不适或周围环境的影响，孕妇容易情绪烦躁，记忆力下降。这时候不妨打个鹅蛋，放点白糖搅拌均匀，早上蒸熟服用空，可以清脑益智，增强记忆力。

3.孕妇可以通过吃鹅蛋来补充氨基酸。鹅蛋含有孕妇必需的各种氨基酸、维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及铁、磷、钙等矿物质。其他食物也可能富含上述营养成分，但鹅蛋中的氨基酸完全是蛋白质，其矿物质和维生素大多含在蛋黄中，容易被孕妇吸收。这些营养素的吸收，说明孕妇真的补充了这样的营养素。

4.孕妇在怀孕的最后两三个月，一个月吃10个左右的鹅蛋，就能得胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，皮肤还是比较好的。这要归功于鹅蛋白的贡献，因为鹅蛋白可以解毒，可以治疮。