垒球怎么扔的远

1.垒球的握杆和棒球不同。食指、中指、无名指伸出扣球。剩下的两根手指夹住球的两侧。手掌要空向外，手指都要扣在球线上。

2.以右手投球为例。投球时重心应落在前脚手掌上，大臂与地面平行，手在右手头上方2-3cm左右。下肢先发力，带动胯部和腰部，腰部带动肩部，肩部带动手臂。整个手臂像鞭子一样甩出去。最后要扣腕，出手后手臂一定要放松，最后落到左膝。

3.整个投球的关键点是全力以赴，而不是只靠手臂。所以，如果臂力不对，还是可以扔远的。你必须从地面上做，这样你才能扔得又远又准。

4.双脚一般分开与肩同宽，侧身站立，有利于腰部。

5.最后，瞄准。千万不要在投球的过程中丢了眼睛。时刻盯着目标，注意射击点，平时多练一点，注意要领。