什么是心神不安

“神”是祖国医学理论中的一个重要概念，其表达形式多种多样，如“气”、“沈明”、“神”、“姬神”等，其含义与神相近。中医认为，神是人类生命活动的总称，包括精神意识、知觉、运动等。它以精血为基础，是血气和阴阳两个方面相互作用的产物，以心为主导。

“神”是先天精气生成的。胚胎形成，生命之神就诞生了。上帝在第一位，只有上帝在那里，人类所有的生命活动才能被看见。人的生命活动可以分为两类:一类是以物质和能量代谢为基础的生理活动；另一个是精神活动。《养老养亲书》说“神为主体”，说明心灵在人体的统一中起着指挥协调的作用。生命活动只有在心灵的指挥下，才能表现出各器官、组织的整体特征、功能、行为和规律。

也就是说，人的肉体运动是受精神意识支配的；人的精神状态与身体机能密切相关。在同样恶劣的环境条件下，意志坚强的人受到的身心伤害会比意志薄弱的人小得多。可见，养生要养好精神，既要注意身体健康，也要注意心理健康。然而，在本世纪之前的很长一段时间里，保持心理健康的问题并没有得到重视。

当我们谈论健康时，我们似乎指的是身体健康。有些人甚至认为没有疾病就是健康。显然，这些都是错的。所谓健康，不仅仅是指一个人生理上的正常无病无弱，还包括良好的精神状态和社会适应能力。

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