如何控制情感双向障碍

1次转移

把你的注意力转移到别的事情上。

2分离

俗话说“逆来顺受，逆来顺受。”情感也是。当我们面临情感问题时，我们应该

把你的烦恼分散开，一个一个破，具体问题具体分析解决。

3指南

遇到烦恼的时候，用强烈的情感冲动，引导他们往积极的方面想，让他们更有价值。

4表情

当我们遇到麻烦时，我们可以告诉父母或亲密的朋友我们的情况。