宝宝四个月吃什么下奶最快最多最有效

作为二胎妈妈，两个孩子都是从混合喂养到纯母乳喂养。我来分享一下我的亲身经历。

吃牛奶最快的方法是什么？我会说分为两种:食肉体质和素食体质。

食肉的人吃荤食，奶超快，典型的老公大姐。她生了两个婴儿。哺乳期间，每餐一盘肉，奶很饱。如果她那顿饭吃肉少或者不吃肉，她明显感觉奶水不足。奇怪的是，她吃那么多肉，胸都不堵，体重也不增加。

吃素食体质的人，千万不要盲目补大鱼大肉。很有可能奶水下不来了，乳房就会堵塞，就会长胖。典型代表就是我。生大宝的时候没经验，觉得老公大姐吃肉奶多，就跟着吃各种肉羹。这要看一个月过去了，除了身上的脂肪增加了，奶根本就不多。后来去医院治疗，才发现由于进补过度，乳房堵塞，有奶很奇怪。听了医生的建议，我基本不吃那些太油腻的，加上一些喂奶的草药。我其实差不多三个月前就在大宝实现了全脂奶粉喂养，混合喂养，然后纯母乳喂养，我自己都惊呆了。

牛奶百分之九十是由水组成的，所以如果你想快速喝到牛奶，你必须多喝水。毕竟液体是转化成液体最快的方式，但是如果只喝水，牛奶的营养肯定是不够的。所以，一天除了几杯水，最好多喝汤，清汤，素汤等各种汤。多喝哪种汤，要看你的体质。

另外，分享下素菜汤(吴红汤)不能补气血，调理脾胃，最重要的是，对挤奶很有效。你可以试试。具体是将红豆、红花生、红枣、红枸杞、红糖放入水中煮开即可饮用。

我是米兔，全职妈妈，二胎剖腹产。打起来不容易。如果觉得不错，请关注，点赞，转发。分享家庭育儿、夫妻关系、家庭生活等信息。每天都是。有什么问题可以私信我，我们一起探讨。