人在崩溃的时候因为什么

去年，我经历了整整九个月的崩溃。每天都活在焦虑中，深呼吸放松，各种狂想，装作若无其事，哈哈哈，又陷入焦虑，来回跳跃。精神压力积压到临界点，会在生理上有所反映。这不是“网压云”，而是成年人的炼狱。那时候我每天上班都挤地铁。我感到强烈的恶心和虚脱，并伴有耳鸣和四肢无力。在不通风的地铁环境里感觉不舒服，想用头撞墙。在咬着牙坚持的过程中，我曾两次上天台。从24楼往下看，是一片漆黑的深渊。我是深渊边上的一只虫子，随时会被冷风扫下来。这感觉很可怕，也许比死亡本身更可怕...后来，我试图自残，用刀片割伤了脚踝。每次疼的时候，我就哭出来。压力以痛苦的方式暂时从我的脑海中转移，人会放松一两天。我知道我没有抑郁症，我会因为要活下去而痛苦，所以我会一大早起来去逛早市。在菜场嘈杂忙碌的人群中，我慢慢暖了起来，人间的烟火即使我旁观，也是温暖而亲切的。我坚持自己正常的作息，每天读书写字，喝很多热水，咬着牙，不自怨自艾，昂首挺胸，我一点一点把自己从坏心情中拉出来。