抽卡抽歪了抑郁了怎么办

谢谢！这个问题，在我看来，是遇到了人生的喜怒哀乐，尝尽了酸甜苦辣，走了一条坎坷的路。所以它要经历大大小小的事件(难、易、乐、苦)的挑战。凡事总有因果，人与人之间有着千丝万缕的联系。但是，每当遇到实质性的困难和挫折时，我的内心久久不能平静，彻夜难眠。一定要调整心态，尽快把握正能量。首先要采取根本的措施(跟家人直言表达，自己最近的心境，必要的话，在家人的陪伴下，看心理医生，心理咨询，同时，去旅游景点，放松心情，调整自己不愉快的情绪，在稍微了解自己心情的前提下自我调整自己的心态(觉得生活贫穷，富有，有所得，有所失，正常，坚信，不管事情怎么变，办法总比困难多， 然后想想我们的祖先，那段时间的艰辛，我们是怎么度过的……)不管昨天，今天，明天，如果你觉得豁然开朗，那将是美好的一天！ 人气，哭和笑都是一天，为什么不选择笑呢！所以，只要心情开朗了，抑郁了，就会慢慢消失。当然，这只能是个人观点。如有不妥，请见谅！