黄晓明节食减肥不伤身体吗

我们都知道减肥有多难，之所以难，是因为很难坚持下去。要么瘦不下来，要么瘦下来后反弹。在普通人看来，减肥真的很难，但为什么对于明星来说，似乎是一件很简单的事情？

上图我们看到黄晓明正在吃一盘生菜，网友调侃他说:“听说有人叫萧平章，已经是草食武将了。”他曾经因为饮食不好，在微博里吃了近一个月的草。

安迪青春期的时候，身材有点超重。为了快速减肥，安迪选择吃水煮蔬菜，并下大力气减肥。

蔡依林的身材一直很好。她采用半禁食的方法。她只吃水果蔬菜和全麦饼干，基本不吃油。这种方法确实能让人瘦下来，但是也会伤胃，所以不推荐。

国外的明星也是把体型看的最重要。安吉丽娜的身材也是顶尖的，是男人心目中的性感女神。她是一个节食者。她采用了“五谷瘦身法”，每天只摄入600卡路里，主要通过粗粮来达到减肥的目的。哪些小甜点被她隔离了。她也是一名运动员。她经常练习瑜伽和泰拳，这也是一种很好的健身方式。

男明星中，除了黄晓明，其他人也都想保持身材。毕竟男明星也是要看脸和身材的。邓超透露了自己的减肥方法:“一天两餐，晚饭不吃，少吃油盐，尽量水煮，蔬菜鸡虾优先，每天锻炼一小时。”他的减肥方式还是比较健康的，加上运动，一直保持的很好。

其实看了明星们的减肥方法也没有什么特别的妙招。他们的工作性质决定了他们必须坚持减肥。也许这就注定了他们比普通人更能坚持减肥。反正希望明星和粉丝能保持身体健康，然后注意美容。健康是真正的美。你怎么想呢?