怎么养生呢

幸福就是健康。然后早睡早起，平静心态，多做运动。

因为疫情，我们很多人长期呆在家里，每天肯定关心很多国家大事。每天都很焦虑，吃饭休息完全被打乱。

我被迫去日本工作。前段时间每天都在担心祖国，担心武汉，担心家人。后来，我担心日本，也担心自己。所以那段时间不想学习，不想运动，导致体重增加了十几斤，情绪低落，晚上睡不着，白天起不来，很累。

后来我发现一切都会过去的，然后我恢复了运动和跑步，早睡早起，按时吃饭，很快就瘦了。

还是希望大家每天都开心。快乐是最好的良药。