马王堆导引术的好处

健身气功马王堆入门是国家体育总局健身气功管理中心组织创造的新技术之一，研究任务由上海体育学院承担。从湖南长沙马王堆汉墓出土的导引图来看，新方法的特点是循经导引，循行而意，围绕四肢开合、上提、旋转、屈伸、伸筋、拔骨等动作来设计。是一种简单美观的方法，集修身、养性、娱乐、欣赏于一体。它动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠。本书全面介绍了气功马王堆入门的起源、特点、基础和技术要领，是全民健身活动中练习气功的统一教材。