肥胖是标准体重的多少斤

标准体重是多少？肥胖的标准是什么？标准体重是反映正常体重的指标；肥胖的标准大多是用身体质量指数(体质/体重)指数来衡量的。

标准体重反映和衡量一个人的健康状况。不同的性别、年龄、身高有不同的标准体重。不同年龄/身高的女性标准体重和不同年龄/身高的男性标准体重见上图。

身体质量指数，英文Body Mass Index的缩写，是用体重(kg)除以身高(m)的平方得到的数字。身体质量指数是衡量人体肥胖程度和健康程度的标准。不同指数范围对应的肥胖程度见上图。

脂肪过多会影响人的身心健康。超重或肥胖人群应尽早科学减肥。一方面，科学减肥要坚持多做有氧运动，如快走、慢跑、游泳、健美操、跳绳、动感单车等。另一方面，它应该有一个合理的饮食和控制或避免摄入过多的脂肪和糖。