如何预防夏季中暑

盛夏的烈日造成的中暑最多。俗称中暑“痈”，轻者头晕、口渴、多汗；人又可以看到高烧，甚至突然晕倒，不省人事。

在炎炎夏日或高温环境下工作的劳动者，要特别注意预防中暑。首先要注意劳逸结合，尽量避免过度疲劳，尤其是老弱病残产后的人。

在烈日下工作时，穿浅色或白色衣服；戴草帽或安全帽。

别忘了带上防暑药品，如任丹、十滴水和清凉油。任可每34小时吃48片药。清凉油可以每12小时涂一次额头或太阳穴。如果有头晕、头痛、恶心、肠胃不适，可以服用半瓶到一瓶十滴的水。

需要注意的是，孕妇不宜服用十滴水，儿童每次不宜超过半瓶。

很多药方都可以预防中暑。比如:

(1)菊花20克，开水冲泡，当茶；或者金银花20克，薄荷5克，甘草5克。

茶。

(2)荆条叶揉成茶，开水冲泡代茶饮。

(3)夏枯草香料1530克，泡茶喝，常喝。

(4)石膏粥:取生石膏120克，加水2 000毫升，煎至1 500毫升。滤除残渣后，加入100g白米饭，加少许冰糖，每日一次。此外，绿豆粥、荷叶粥等。还具有良好的防暑效果。