女人衰老的三大原因

虽然衰老是每个女人都必须面对的。但是有些人衰老的很慢。他们年近40，却还活在20多岁。有的人衰老的很快，但是一个二十多岁的小姑娘却活到三十多岁。实际年龄≠皮肤年龄已经成为普遍现象。

电视剧《状元花》中41岁的赵雅芝的剧照，不亚于一个二十多岁的少女。

除了遗传因素，最重要的原因是常识和生活习惯的差异。什么样的女人更容易早衰？来看看吧~ ~

1.不注意防晒

防晒是护肤的重中之重，85%以上的衰老来自紫外线。

98%的长波紫外线会穿透地球臭氧层，到达地球表面。当它与人体皮肤接触时，可直接进入真皮层，破坏人体的弹性纤维和胶原蛋白。长期不注意防晒的人，皮肤会松弛，皱纹增多。

另外，为了防御紫外线，皮肤会产生大量黑色素来抵御紫外线，角质层会逐渐增厚。

如果这些黑色素不能及时代谢排出体外，皮肤就会变得暗淡无光，甚至出现色斑。

此外，角质层增厚还会带来一系列的问题，比如长痘、毛孔粗大、肤质不光滑、皮肤粗糙无光泽等。

简言之

不注意防晒=皮肤暗沉+长斑+毛孔粗大+易长痘+粗糙暗沉+松弛+皱纹=皮肤老化。

2、基础护肤的缺失，水和保湿都没有做好。

大家都见过橘子干，皮都一样。如果长期不注意补水保湿，皮肤会因为缓慢缺水而变得松弛起皱。严重缺水皮肤会脱皮，脱皮，硬如木头。时间和橘子干没有区别。

3、经常爱忍，长期处于高度紧张状态

熬夜的危害不言而喻。#每日新闻#曾经报道过一个46岁的英国女人参加了一个睡眠学校，她连续5天只睡6小时和每天睡8小时的外貌对比让所有人大吃一惊。

长得“丑”、熬夜前睡眠不足、猝死的人，皱纹数量会增加45%，黑斑数量会增加13%。整个人看起来比少年还老一点都不夸张！！

长期处于高度紧张状态的人，往往会伴有内分泌失调、失眠、精神压力大，不仅会导致早衰，一般人的身体也承受不了。这不是危言耸听。因为工作或生活压力而“猝死”的年轻人不在少数。年轻的时候千万不要“为钱换命”，老了就要“用钱买命”。学会适当的调解和释放你的压力，真的。

俗话说，女人要想慢慢变老，除了掌握基本的护肤知识和技巧外，最重要的是养成良好的生活习惯，多做美容睡眠，多吃富含维生素的水果蔬菜，调整心态，拥有豁达开朗的心态，时刻想着。你怎么想呢?

好了，今天就分享到这里吧。如果你觉得有帮助，请给我一个赞，支持一下。每天都有护肤知识更新。如果你爱护肤，想变美，请关注我~ ~ ~