眼部怎样按摩

眼部穴位很多，最常用的有睛明、赞珠、余姚、丝竹空、童子须、承气、四白、太阳穴。

按摩眼部穴位时，要注意力度适中，每个穴位点按按摩3-6次。按摩结束后，要根据眼纹进行按压揉捏，以疏通眼部经络，解决眼部瘀滞，缓解视物模糊，改善眼部皱纹和黑眼圈。

具体操作如下:点中穴位后，从眉心沿眉心方向向外按压揉捏，直至眼睛凹陷，再从睛明穴沿眼睛下部向太阳穴按压揉捏。最好搭配精油和拉筋棒，注意力要小，动作要舒缓，否则容易加重眼部皱纹。对于眼下瘀血严重的地方，拉筋时能明显感觉到阻力，也能很好的听到声音。可以做几次，最后从太阳穴沿着耳前引导到颈侧，让毒素沿着淋巴排出。

做完后可以贴上眼贴或者眼膜效果更好。做完了记得喝点热水，有助于毒素排出体外。