夫妻行房多久一次比较好

情侣多久“做爱”一次，有什么好处？爱的健康小博在说话！

夫妻之间有“性”是一件非常愉快的事情，可以说是人与人之间最亲密的交流。但是，大家很容易忽略有“性”对健康的影响。虽然和谐的性生活有助于夫妻关系，但过多或过少都会影响健康。由此可见，把握好一个度尤为重要。

大家都很好奇“做爱”的频率。最好的平均值是多少？其实这个因人而异，年轻人可能性生活比较多。随着年龄的增长，“做爱”的频率也会降低。这里其实有一个公式，可以估算出适合自己的频率。

公式:首先将年龄的第一位数字乘以九，得到数值。十位数代表时间，个位数代表这段时间内健康“性交”的次数。注意，20-30年龄段的第一个数字是3。

例如，对于43岁的人来说，第一个数字是4，然后乘以9等于36。把36拆开，3代表30天，6代表6次。这意味着30天内做爱6次是最好的。平均五天一次，非常健康！诸如此类。

“做爱”的好处1。减肥。

性爱是一项非常昂贵的活动，10分钟可以消耗100多卡路里。还能加速血液循环，促进肾上腺素的分泌，从而达到瘦身的效果。

2.改善睡眠

有了“性交”后，男女都会产生一种激素——催乳素，它能使人的精神稍微稳定一点，使人更快入睡。

缓解压力

在“做爱”的过程中，男女双方都会沉浸其中，暂时忘记不愉快的事情，达到身心的双重放松，从而达到缓解压力的效果。

温馨提示1。不一定要按照公式算出来的频率，一定要量力而行。

注意不要太放纵，不然会伤到对方。

3.“做爱”最好的效果是双方精神都很愉快，但不会很累。

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