晕车怎么办怎么缓解

谢谢邀请！晕车和身体因素有很大关系。通常，我需要更多的营养和锻炼。以前一上车就吐，一想到要出去坐公交就不敢多吃一口。记得有一次从福州坐班车到泉州，全程只要一个半小时。吐到最后，黄疸都快退了。

这些年来，我也总结了一些不得不坐公交车的经验。出门前我必须吃点东西。当我饿的时候，我更容易感到反胃。如果我在外地，我应该尽量不吃水果或者橙汁饮料，比如鸡肉和鸡肉香肠。喝矿泉水可以买一包咸话梅(个人感觉不容易吐)。当我感到恶心的时候，我需要一个。将手腕按在内关穴印的地方(如下图)。

我们手腕内侧手臂往下压的时候有一个痛点，我忘了叫什么点了。如果有掌灸，可以经常按压这里，可以缓解晕车。我试过，效果还在。

也可以按摩这里或者足三里。

最后，想要真正缓解晕车，还是要提高身体因素。出门前不要饿肚子，也不要吃太多。坐公交的时候，尽量不要认为是坐公交，转移注意力，尽量不要看手机书之类的。可以戴口罩避免闻到兴奋的味道，和别人聊天，或者蒙着头睡觉。个人属于那种上车就睡的人，所以经常选终点站的时候不容易停错站。

以上是个人建议。希望他们能帮到你。有没有朋友更好的建议？请留言告诉我，青青坐班车的时候会不会偶尔晕倒？