人们怎么养生

如何保持健康？也就是一个永远无法理解的简单问题。

今天，健康项目铺天盖地，健康专家无处不在。在台上，口若悬河，引经据典，口齿伶俐；观众都陶醉了，点头称是。非常热闹。

回到现实，那么多演讲者，那么多听众都晕了，没人脚踏实地，也没办法提。除了卖噱头，卖来历不明的保健品，很少有人有所收获。

当你摇摆不定的时候，你就慢慢学会了做一个好孩子。所谓养生，只能在日常生活中一点一滴的去做。秉承中庸之道，冷了添衣，热了乘凉，饺子好吃又饱，动作和动作得当，起居适度，寻求合适的时机，才是养生之道。

如果你不知道如何保持健康，最重要的是练习和坚持。