得了高血压会“命不久矣”？高血压患者寿命有多长？有哪些危害？

在日常生活中，高血压是一种比较常见的疾病，很多人都患有高血压，甚至很多人担心自己患高血压后会“不久于人世”。

那么高血压患者能活多久呢？据相关报道，全球高血压患者人数已超过10亿。如果高血压患者得不到积极的治疗，他们的平均寿命会比普通人减少20年。

高血压对人体的危害有哪些？1.高血压患者的平均寿命为51岁，少于健康人。

据相关报道，每年约有1200万人死于高血压，但如果积极治疗，死亡率可以降低一半，这意味着高血压患者将减少600万。

2.高血压是“沉默的杀手”

高血压是一种非常有害的疾病。轻度高血压会影响患者的生活和工作质量，重度高血压可能导致严重并发症甚至死亡。

3.高血压是心脑血管疾病的罪魁祸首。

高血压可引起脑梗死或脑出血、心绞痛、心肌梗死等一系列心脏疾病，高血压可侵犯肾脏，导致肾功能不全甚至完全丧失排尿能力，临床症状会出现下肢水肿。

高血压患者最重要的是控制血压不升高，那么在日常生活中应该如何控制呢？1.减少钠的摄入。

很多人喜欢吃口味重的食物，这种习惯会导致钠的大量摄入。钠是人体不可缺少的元素，但体内钠水平过高会影响肾脏的肾素-血管紧张素活性，导致细胞内水钠潴留，从而导致血压升高。为了控制高血压，必须减少钠的摄入。

2.控制心率

心率加快会导致心输出量、血容量、血压增加，从而导致高血压，还会导致血液回流不足，导致舒张期血压升高。

3.抑制肾素-血管紧张素系统的活性。

肾素-血管紧张素是维持血压的重要系统。肾素能促进血管紧张素的产生及其与受体的结合。血管紧张素产生过多，会导致动脉血管收缩，心肌收缩，从而导致血压升高。所以肾素-血管紧张素系统的控制性抑制不宜过度活跃，也会控制高血压的病情。

高血压是一种慢性病。经常可以看到，高血压会导致冠心病、心肌梗死、脑梗塞、脑出血、肾功能下降以及各种并发症。感觉太可怕了，甚至有朋友已经悲观了，认为自己得了高血压可能活不长了。

而高血压这种并发症的主要原因是高血压没有得到尽快及时的控制，没有积极的将血压长期控制在稳定的范围内。只有这样，身体的动脉和血管才能长期承受过大的压力，进而逐渐出现慢性和急性并发症。如果血压控制得好，这些并发症的风险会大大降低。高血压患者只要能长期控制血压，寿命是会提高的，不用太担心。

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