怎样才能预防肠癌

坚持良好的生活习惯，改善器官功能，疾病才能远离。而且有些人经常乱吃，在不良行为的威胁下，肠道功能可能会降低。肠道功能是消化系统的一部分，功能降低就不能正常消化。营养的吸收也受到干扰，会给疾病可乘之机。要知道哪些行为会在保养时伤害肠道功能，增加肠癌的发病率，及时远离。

1.不要喝太多。

现在肠癌的人越来越多。而肠癌如果不及时发现，及时治疗，可能会越来越严重，最终威胁患者的生命健康。为了避免疾病，戒烟戒酒是必要的。有些人不知道抽烟喝酒和肠道疾病有什么关系，认为不会是诱发的不良因素。他们不知道很多有害物质是在内部获得的，身体的很多器官都会受到损伤，就连肠道也不例外。所以，保养期间要拒绝烟酒。

2.在饮食中补充膳食纤维

在吃饭的过程中适当补充膳食纤维，是保养肠道的一种方式。有些人挑食或偏食，只选择自己喜欢的食物提供营养，却不知道充足的膳食纤维供应有助于肠道保养，可促进其蠕动，加速粪便排泄，使排便容易，产生的代谢废物尽快排出体外。此外，膳食纤维有饱腹感，可以避免摄入过多的精细食物，避免因热量供应过多而导致肥胖。

3.少吃腌制食品。

养好肠道，少吃腌制食物。应选择新鲜食物提供营养，以满足需求，增强脏腑功能。有些人不注重食材的新鲜度，总是吃很多食品添加剂和防腐剂的腌制食品。

长期腌制可能会产生亚硝酸盐，对人体健康有害。这种物质是致癌的。得到的越多，服用的时间越长，越有可能增加肠癌的患病率。为了健康，也要拒绝腌制食物来保养身体。

4.定期检查。

保养肠道的正确方法是定期检查。到了40岁，每隔几年就可以做一次肠镜，这样就可以知道肠道的健康状况，内部结构有没有异常，有没有病变，一目了然。如果出现腺瘤性息肉，可以尽早治疗，降低患癌风险。如果等到信号发出，出现明显不良症状时才会有所警觉。大多数疾病已经很严重了。

5.及时治疗肠道疾病。

如果能注意疾病的治疗，发现胃肠功能下降，出现不适，应尽早去医院检查治疗，然后配合药物治疗改善病情，或者通过手术控制，也可以维持肠道。有些人忽视了疾病早期发现和治疗的重要性，有时忽视了健康问题，这些问题可能会继续发展，最终演变成严重的疾病。科学对待保养过程中的健康问题。#医学会媒体超级联盟# #微风项目#