读书导致抑郁症

爱上读书，抑郁症好了，你信吗？这是怎么回事？我不仅相信，也强烈推荐这个方法给抑郁症朋友。但说实话，并不是每个人都能学会这种方法，因为阅读需要耐心和冥想。

从心理学专业的角度来说，产后抑郁症或者其他抑郁症都是有其成因的，比如生完孩子后的适应能力问题。孩子又哭又闹，难以抚养，打乱了之前的生活节奏，导致悲观抑郁。

或者在工作、事业、健康等方面遇到挫折和困难。，但他们消极孤独，挫伤了生活的信心。

这个时候，如果能静心看书，一方面可以学习如何解决和面对困难，比如抚养孩子。可以看看怎么养孩子，学习怎么养。这种适应能力就会提高，抑郁症就会被克服。

因为有些困难是解决不了的，比如赚大钱，升官发财等等。，这种情况是解决不了的，一个人需要修炼自己的内心。不要太多，看淡一点，放下一点，放弃得到一点就能坦然。通过阅读这样的书籍，可以重新认识人生的价值和意义，合理对待困难和挫折，摆脱抑郁。

如果你面对抑郁症，看一些无关的书，恐怕你也不会有兴趣看。如果你看不懂它们，它们就不会有任何实际作用。