哺乳期胸部涨奶，三分之一有硬块，疼痛，吸奶器吸不出来，有什么好办法？

1/3的乳房有肿块，吸奶器吸不出来。需要马上解决的问题是排奶。最好的方法是让宝宝吮吸乳房。当然，专业的乳腺医生很多时候也是很好的。其次，需要找出奶胀的原因，否则以后还会反复。吸奶器的使用也需要注意。一个一个解释。

先检查乳头情况，看乳头有无破损、白膜、白斑。白膜，需要破膜，用橄榄油软化，轻轻擦掉。白点就是我们说的奶石也叫奶塞的地方，堵住了奶管的开口。这个白斑宝宝最能吸通。如果需要挑出来，一定要专业人士操作。奶石出来后，轻轻刺激乳头，奶就自己出来了。一开始是清水，后来是正常的牛奶。切记不要在没有正确处理开口的情况下用吸奶器吸奶。力度和频率不对，会造成乳头乳晕区皮肤水肿甚至乳头开花。

很多妈妈可能会说让宝宝吸吧，但是没用，吸不出来，要考虑是不是没有有效的吸吮。宝宝的抱法不对。正常情况下，乳房不会有这么大范围的奶水增加。乳房1/3肿胀，有可能一侧乳管受压。这种情况常见于宝宝吃奶浅，吃奶后乳头变形的情况。你需要练习深胸。不管用什么方法，妈妈的乳头和宝宝之间对应的位置是鼻尖还是人的身体。当妈妈的乳头刺激到宝宝的这两个部位时，宝宝会很自然地把头后仰，张开嘴，从而包容下乳晕的大部分。妈妈们可以在对方面前练习。

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对于不同方向的增奶，需要调整妈妈的哺乳姿势。原则是宝宝下巴的方向要对准积奶的方向。妈妈可以试着调整练习。还需要强调的是，每当涉及到母乳喂养的时候，妈妈的安慰才是最重要的。一定要选择最舒服的姿势，让宝宝和你一起吸吮乳房。家庭成员可以帮忙抱抱宝宝或者帮忙抱抱宝宝。在集奶、吸奶器、宝宝吸吮三种方式中，宝宝吸吮的效果最好。

交叉摇篮型(乳汁积聚在乳房外侧)

然后提醒我，如果腹胀没有解决，妈妈需要注意饮食。饮食清淡，少吃油腻食物。另外，乳房疼痛需要冷敷，不是常规意义上的热敷。如果乳头没有破裂，爸爸要注意口腔卫生，这样也可以帮助吸吮乳房。总之，不能让积存的乳汁停留太久，否则可能诱发乳腺炎。