怎么找回自己的快乐

如果我失去了我的快乐，我该如何找回它？

第一，自信。

有句话叫“自信和乐观联系在一起，自卑和悲观联系在一起。”所以自信的人往往是乐观的人。负面情绪出现时，他们会压抑，乐观理性思考。

自信和自以为是是要分开的。前者清醒而智慧，后者混乱而盲目。自信的人往往理性地寻找幸福，而自以为是的人往往盲目地寻找幸福，有时为了一时的快感而忘记后果。

第二，做自己感兴趣的事情。

…看书，听歌，爬山，逛街，购物，很多很多。只要是你感兴趣的事情，就去做。幸福就是做自己喜欢的事。

第三，谈。

你与之交谈的人可以是父母，也可以是陌生人。如果有什么不开心的事，不如坐下来慢慢谈。也许你的心会轻松很多。

找一个愿意听你倾诉的人，否则你就是对牛弹琴，自找麻烦。

第四，哭一场。

不开心就哭，把所有的痛苦和愤怒都发泄出来，全部发泄出来，好像要重新开始一样。

如果你不想哭，就笑在脸上。

第五，帮助别人。

如果你不快乐，就和快乐的人在一起。

和快乐的人在一起不快乐，就去“帮助别人”。你帮助别人，回报以微笑。难道不是一件幸福的事吗？

第六，时间可以冲淡一切。

…有很多很多方法。

如果实在没得选，就让时间慢慢消逝吧。今天不开心的事，明天就成了小事，明天就成了故事。明天过后，你忘记了之前的不开心吗？

另外，前几天刚贴了个微百科:《寻找幸福》。祝你享受幸福，如下。

[]寻找幸福

文/黑丑

如果你不够快乐

埋头抽烟喝酒

继续叹气。

没用的。

幸福永远不会向你走来。

为什么？

不主动找幸福？

打开门窗。

迎接第一缕神圣的晨光。

敞开心扉

告诉别人

我长久以来的忧郁。

哦，开心！

我们需要寻找

听音乐。

看电影。

参观公园

...等等。

以你最喜欢的方式。

让自己开心。

亲爱的，早上好。

祝福你每一天。

快乐，无边无际

谢谢你。快乐是一天，不快乐也是一天。为什么不开心呢？愿我的回答对你有帮助，愿你幸福，愿不幸福的人找到幸福。