减肥我想要减肥

谢谢邀请！如果你想减肥，网上有很多种介绍。你可以自己看。不管这个有没有保障，都可以尝试使用。你要亲自实践才能知道。我有个朋友瘦了40多斤，现在才140斤。其他任何减肥方法都没用。当你有空的时候，你到处走，你喜欢运动，喜欢减肥。

最近胖了一点，主要是被疫情隔离在家，不能到处走动，不能跑步。现在人又有点懒了。有一天，它们像猪一样，吃了睡，醒了吃，脂肪又堆积起来，自然会导致肥胖。人们最好积极主动。

人的瘦和胖与先天遗传和从小的身体状况有关，未来的饮食与生病时用一些药物治疗有关。动的和不动的是有一定区别的，所以最后还是多做运动比较好。

瘦胖，不管是先天的还是后天的，只要不是病理现象，都是生理现象。注意饮食，多了解饮食和吃法，多做运动，强健肌肉，强化骨骼，提高免疫力，抵御风寒，抵抗病毒和细菌。