冲泡速食米饭的危害

缺乏维生素和添加剂，可能还有防腐剂，营养不全。不卫生的饭盒:加热时或多或少会产生有害物质。方便米饭是以大米为主要原料，经粉碎、熟化、挤压、整形而成的一种方便米饭原料。

冲泡方便米饭的危害

冲泡方便米饭因可以直接用开水冲泡，等待8分钟左右即可还原成米饭而得名。

大米，又称白米，简称大米，是中国和东南亚的主食。它是用米饭和适量的水蒸或炖。

米饭还可以做成南瓜饭、黑木耳饭、芋头饭、山药饭、海鲜饭、拌饭、菠萝饭、扬州炒饭等。