防中暑安全知识

尽量避免在高温11~15点外出，不要长时间在阳光下暴晒或在高温、高湿、气流静止的环境中活动或工作。空室内外温差不能太大。出门要准备防晒霜，上午10点到下午4点最好不要在烈日下行走。

防暑降温安全知识

大量出汗后要及时补充水分，外出活动，特别是高温作业，保证充足的饮水。

外出活动前，要做好防晒准备。最好准备太阳伞和太阳帽，穿浅色透气的衣服。