202020护眼法

202020护眼规则，起源于美国，是国内外最受认可的护眼方法。无论是医生还是护眼专家都推荐或建议，而且适合过度使用电子产品的人群。这种方法可以防止近视进一步加深。

202020护眼方法

原则是:用眼20分钟后休息20秒，看6米外的草地、绿叶或其他物体。要求不能斜视或眨眼。

虽然202020护眼法中的休息时间是20秒，看似很短，但对于护眼来说非常重要，可以有效缓解疲劳，预防近视。

如果你在生活中长时间用眼睛看一些电子产品，可以尝试一下202020护眼法一段时间。如果做不到，最好用正确的姿势玩电子设备，距离要合适。