裙带菜含钙比牛奶高吗

裙带菜的钙含量是牛奶的10倍左右，锌含量是牛肉的3倍左右。裙带菜是微量元素和矿物质的天然宝库。它含有十几种人体必需的氨基酸，如钙、碘、锌、硒、叶酸、维生素A、B、C等矿物质。适当食用有益于人体健康。

裙带菜含钙量比牛奶高吗？

裙带菜是一种温带海藻，能耐受较高的水温。主要分布在山东、福建、浙江、辽宁等沿海地区，可食可药。

裙带菜主要依靠其叶片从海水中吸收氮、钙、磷等营养物质，然后在体内进行合成、利用和转化。