晒太阳要不要穿衣服

晒太阳的时候可以根据季节和自己的需要选择是否穿衣服。冬春季节在保暖的前提下，尽量裸露皮肤。夏秋季节少穿衣服，不要太阻挡紫外线。日光浴可以帮助人体获得维生素D，要合成维生素D，不一定要裸体日光浴。建议穿短袖衬衫和短裤。

你想在阳光下穿衣服吗？

晒太阳时最好穿红色衣服，因为红色衣服的长波辐射能迅速吞噬掉杀伤力极强的短波紫外线，最好不要穿黑色衣服。

一般来说，皮肤白皙的人每周可以晒3-4次太阳，每次10-20分钟左右，可以满足人体对维生素d的需求。