石榴的热量高吗

每100g石榴可食部分含热量约72卡，属于低热量食物。石榴含有丰富的维生素和膳食纤维，维生素C含量高于苹果和梨。

石榴热量高吗？

成熟的石榴皮呈鲜红色或粉红色，果皮常裂开，露出晶莹剔透如宝石般的纹路。它的谷物味道酸甜多汁，回味悠长。

石榴是石榴的果实。起源于西域，汉代传入中国，主要有玛瑙石榴、粉石榴、青石榴、玉籽石榴等。

石榴果实含有维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、钾等矿物质。