铁皮石斛泡水一次几粒

铁皮石斛一次泡水3~5粒。铁皮石斛属于兰科草本植物，生长在海拔1600米的山区半潮湿的岩石上。主要分布在我国安徽、浙江、福建等省。铁皮石斛含有丰富的物质，可以泡水饮用。

铁皮石斛一次泡几片？

铁皮石斛是铁皮石斛的干燥茎，因皮色铁绿色而得名。铁皮石斛也叫黑种草。石斛 上品为铁皮石斛，外皮深绿色，质地紧实，嚼起来舌头发粘，味浓微甜。。

铁皮石斛主要含有石斛多糖、生物碱、氨基酸、微量元素和菲类化合物。它的吃法包括咀嚼、泡茶和吃。

铁皮石斛的食用量取决于每个人的身体状况。不同人的身体状况不同，每天食用铁皮石斛的量一般为6-10g，每天分2-3次食用即可。