要看这个鸟巢的大小。如果是4-6克大小的,可以分两餐吃。最好一餐吃3-4克燕窝。燕窝短时间内不宜吃太多,一般每天3克左右,每周2-3次。
泡一片燕窝吃几口饭。
泡好的燕窝如果吃不完可以放冰箱或冰柜保存,一般保存5-7天。
燕窝不用泡就可以撕,或者干了直接碎。剩下的可以用保鲜膜包好,室温下放在干燥通风处或冰箱冷藏。
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要看这个鸟巢的大小。如果是4-6克大小的,可以分两餐吃。最好一餐吃3-4克燕窝。燕窝短时间内不宜吃太多,一般每天3克左右,每周2-3次。
燕窝不用泡就可以撕,或者干了直接碎。剩下的可以用保鲜膜包好,室温下放在干燥通风处或冰箱冷藏。
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