是的。芸豆营养丰富,主要含有蛋白质和维生素。如果直接上油,容易导致维生素的流失,还会损伤一部分蛋白质。所以用水焯水后会更适合加工,可以基本保留自身的营养成分。
芸豆需要焯水吗?
芸豆是一种可食用的豆科植物。常见的菜有干煸芸豆、茄豆、土豆炖芸豆等。
芸豆适合在温带和热带高海拔地区种植。
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是的。芸豆营养丰富,主要含有蛋白质和维生素。如果直接上油,容易导致维生素的流失,还会损伤一部分蛋白质。所以用水焯水后会更适合加工,可以基本保留自身的营养成分。
芸豆适合在温带和热带高海拔地区种植。
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