黑鱼热量

每100g(可食用部分)的黑鱼热量约为85卡。黑鱼的热量相对不高。黑鱼营养丰富，除优质蛋白质外，还含有钙、磷、硒等微量元素。

黑鱼热

黑鱼的脂肪含量不多，其中不饱和脂肪酸的比例较高，所以整体上属于低热量食物，适量食用不易使人发胖。虽然黑鱼营养丰富，但不建议过量食用。