鹌鹑蛋胆固醇比鸡蛋高吗 集思广益什么意思 • 2022-7-3 • 生活常识 • 阅读 9 鹌鹑蛋的胆固醇通常比鸡蛋少。鹌鹑蛋中胆固醇的含量约为每100g 515mg,鸡蛋中约为每100g 585mg,同等质量下,两种鸡蛋的胆固醇含量相近,鸡蛋略高。 鹌鹑蛋胆固醇比鸡蛋高吗? 一个鸡蛋的重量相当于3到5个鹌鹑蛋,但鹌鹑蛋的营养价值几乎是鸡蛋的3倍,其中卵磷脂和脑磷脂的含量比鸡蛋高4倍左右,所以被称为动物中的人参。 建议正常人一天吃鹌鹑蛋的量不超过10个,每日胆固醇摄入量不超过300mg。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: http://juke.outofmemory.cn/life/580290.html 胆固醇 鸡蛋 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 集思广益什么意思 一级用户组 0 生成海报 啫喱膏能带上高铁吗 上一篇 2022-07-03 冰冻虾吃了对人体有害吗 下一篇 2022-07-03 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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