可以吃。一般带壳生蚝最好蒸7-8分钟。牡蛎富含蛋白质。如果蒸的时间太短,蛋白质不会完全变性,不利于人体吸收。但蒸太久会使蛋白质变性过多,也不利于人体对蛋白质的吸收。
判断牡蛎是否蒸熟的方法
生蚝腥味减轻与否,取决于生蚝颜色减轻与否。
如果生蚝在蒸的过程中产生汁液,是蒸的重要表现。
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可以吃。一般带壳生蚝最好蒸7-8分钟。牡蛎富含蛋白质。如果蒸的时间太短,蛋白质不会完全变性,不利于人体吸收。但蒸太久会使蛋白质变性过多,也不利于人体对蛋白质的吸收。
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