鹅蛋可以天天吃吗

不建议天天吃鹅蛋。适量吃是没问题的。鹅蛋呈椭圆形，体积较大，一般80-100g，表面光滑洁白。鹅蛋含有多种维生素和矿物质，但由于质地粗糙，青草味重，不如鸡鸭蛋好吃。

鹅蛋可以天天吃吗？

鹅蛋营养丰富，含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。矿物质主要有铁、磷、钙等，容易被人体吸收利用。

鹅蛋虽然营养成分很多，但并不适合多吃。一般一天吃一两个鸡蛋就好了，不需要天天吃。注意控制摄入的频率。

建议一周服用一到两次。吃多了容易对身体造成营养负担，从而引起不适。