防止困倦最好的方法就是晚上尽量不要熬夜。熬夜很容易导致短期记忆力下降,导致学习能力下降。另外,你可以用番茄工作法,每学习25分钟,给自己5分钟的休息时间。劳逸结合可以提高学习效率,防止犯困。
晚上做作业防止困倦的小技巧
如果做作业的时候想打瞌睡,可以用冷水洗脸提神。这可以防止你打瞌睡。
还有一个小妙招,就是在太阳穴上涂一些风油精和清凉油,然后轻轻按摩几下穴位,也会让你保持清醒。
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防止困倦最好的方法就是晚上尽量不要熬夜。熬夜很容易导致短期记忆力下降,导致学习能力下降。另外,你可以用番茄工作法,每学习25分钟,给自己5分钟的休息时间。劳逸结合可以提高学习效率,防止犯困。
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