榴莲核可以吃吗?怎么吃?

榴莲仁是可以吃的，也是榴莲的可食用部分。榴莲的营养价值很高，含有大量的糖、脂肪、维生素、碳水化合物、蛋白质等营养物质，但不建议多吃，以免消化不良。

榴莲仁可以吃吗？怎么吃？

由于榴莲仁中还含有丰富的钙、钾、铁等人体所需的微量元素，如果适量食用，可以补充人体的营养，榴莲仁中的微量元素还可以帮助提高人体的免疫力。

而且吃法很多。比如可以搭配瘦肉、桂圆、枸杞等。炖汤用的。味道鲜美，营养丰富。