无乳糖牛奶的利弊

无乳糖牛奶是指不含乳糖，不含酒精，以牛奶为主要原料的液体饮料。好处:一是可以提高人体对牛奶的耐受性，乳糖不耐受者可以饮用，二是可以减轻胃肠道的消化负担。缺点:血糖高的人不宜食用，会引起血糖升高。

无乳糖牛奶的利与弊

其实对于其他没有乳糖不耐受的人来说，无乳糖牛奶并没有太大的区别，主要是口感上会有一些不适。
无乳糖牛奶还能促进人体对其他物质的吸收。