餐前便后外出回家接触垃圾后要洗手正确洗手的

正确洗手的七字公式是:内、外、夹、弓、大、立、腕。要正确清洗的部位包括:手掌、手掌/指背、指背、拇指、指尖、手腕、手臂，每个地方要互相摩擦至少5次。整个洗手时间1-2分钟。

出门后正确洗手、饭前便后摸垃圾的七字公式。

洗手时，最好用自来水和肥皂/洗手液洗手，每一步揉搓10-15秒。

七步洗手法出自《医务人员手卫生标准》。用七步洗手法洗手，可以最大程度去除手上的污垢和细菌。