可以用红枣、花生、香菇做,也可以用花胶、当归做,也可以用木瓜、海带做,一般需要炖2-3个小时。
乌鸡汤怎么炖?
坐月子后要多吃有营养的食物,增加蛋白质的摄入。除了乌鸡汤,还可以多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等清淡的食物。
花胶,也就是鱼肚,是各种鱼鳔的干品。烹饪前必须浸泡一天一夜,浸泡过程中至少要换水两次。
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可以用红枣、花生、香菇做,也可以用花胶、当归做,也可以用木瓜、海带做,一般需要炖2-3个小时。
花胶,也就是鱼肚,是各种鱼鳔的干品。烹饪前必须浸泡一天一夜,浸泡过程中至少要换水两次。
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