每100克煎蛋有209卡热量。一个煎蛋约50克,含热量约104卡。食物经过油炸后,热量会变高。所以鸡蛋煎好后,热量会变高。
煎蛋的热量
煎蛋是用新鲜的鸡蛋和一些盐一起煎。鸡蛋煎好后,其中的蛋白质和丰富的微量元素可能会被破坏,从而降低整个鸡蛋的营养价值。
如果煎蛋中的蛋白质太焦,不利于人体吸收,建议不要把鸡蛋煎得太焦。
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每100克煎蛋有209卡热量。一个煎蛋约50克,含热量约104卡。食物经过油炸后,热量会变高。所以鸡蛋煎好后,热量会变高。
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