鲍鱼的热量

鲍鱼的热量为84卡/100g(可食用部分)。一个人摄入100g鲍鱼热量后，走路不到8分钟，所以鲍鱼是一种热量非常低的海鲜。

鲍鱼热

鲍鱼含有丰富的蛋白质、钙、铁、碘、维生素A等营养元素。

还有一种鲍鱼肉叫 鲍苏 成分，可以破坏癌细胞所必需的代谢物质。