燕窝适用人群

燕窝适用人群广，除了感冒、脾胃虚寒、痰湿壅滞等人群。，而且没有特殊情况可以吃燕窝。燕窝富含蛋白质和多种氨基酸。

燕窝适合人吃。

唾液酸又称燕窝酸，是燕窝的主要生物活性成分，主要以N-乙酰神经氨酸的形式存在。

燕窝的营养价值非常有限，性价比低。吃适量的肉蛋奶和适量的海鲜，就足以获得燕窝所能提供的全部营养价值。