消肿化瘀最快的水果蔬菜

西瓜和山楂是消肿祛瘀最快的水果，木耳是蔬菜。西瓜利尿消肿，清热解毒；山楂行气活血，松弛末梢血管，可缓解局部充血；黑木耳能益气强身，滋肾养胃，活血化淤。

消肿化瘀最快的水果蔬菜

西瓜含有大量的水分、纤维素和瓜氨酸。吃西瓜可以利尿消肿，清热解毒；山楂不仅是健胃助消化的水果，还具有行气活血、舒血管、缓解局部充血的功效。

黑木耳还能抗血栓形成和脂质过氧化，从而降低血液粘度，软化血管，使血液循环通畅。黑木耳还具有很强的吸附能力，有利于体内代谢废物的及时排出。